Ana Sayfa Politika Ekonomi - İş dunyası Röportaj - özel Haber Yerel Gündem Yaşam Spor Magazin Kültür-Sanat-Turizm Eğitim Sağlık Bilim - Teknoloji Videolar
Altındağ Zabıtasından kaçak et operasyonu
Altındağ Zabıtasından kaçak et operasyonu
Kabızlığı önlemenin 4 yolu
Kabızlığı önlemenin 4 yolu
Tırnak yeme sorununa dikkat! Kendimize nasıl engel oluruz?
Tırnak yeme sorununa dikkat! Kendimize nasıl engel oluruz?
Sincan’da zabıta ekipleri fiyat denetiminde
Sincan’da zabıta ekipleri fiyat denetiminde
Çankaya’dan personeline toplumsal cinsiyet  eşitliği eğitimi
Çankaya’dan personeline toplumsal cinsiyet eşitliği eğitimi

MELEHAT BAL

Yaş Aldıkça Daha Fazla Konuşun
5 Aralık 2022 Pazartesi

Sevgili okuyucularım, 
Sizlere farklı konuları ve farklı olayları bu köşemde aktarmaya çalışıyorum. Durum böyle olunca da bazen uzun bazen kısa yazılarla karşınızda oluyorum.
Geçtiğimiz günler çok sevdiğim bir gazeteci kardeşim olan Çağatay Dolay, gazetemizi açmış benim köşemi arıyordu. Hatta o gün kısa bir yazı yazdığım için köşemi bulamadığı konusunda da bana latife yaptı. Valla her gün o kadar farklı olaya şahit oluyor, o kadar farklı paylaşımlar alıyorum ki; ben de neyi size aktaracağım konusunda bazen şaşırıyorum.
Bu dip not ile başlayarak bugün de sizlere uzmanların uyarılarından duyduğum bir konuyu aktarmak istedim. Uzmanlar, şu anda hafıza kaybını önlemenin medikal bir yolu olmadığı için emeklilerin (yaş alanların) daha fazla konuşması gerektiğini söylüyorlar. Görünen tek yol daha fazla konuşmak. Yaş alanlarda daha fazla konuşmanın en az üç faydası vardır.
Birincisi: Konuşmak beyni harekete geçirir ve beyni aktif tutar, çünkü dil ve düşünce birbirleriyle iletişim kurar, özellikle hızlı konuşurken, bu doğal olarak daha hızlı düşünme yansımasıyla sonuçlanır ve ayrıca hafızayı geliştirir. Konuşmayan yaş alanların hafızasını kaybetme olasılığı daha yüksektir 
İkincisi: Konuşmak fazla stresi azaltır, böylece dolaylı olarak ruh ve akıl hastalıklarını önler. Çoğu zaman hiçbir şey söylemediğimizde, duygu ve düşüncelerimizi kalplerimize gömer ve kendi kendimizi adeta boğarız. Yaş alanlara etraflarındakilerin daha fazla konuşma fırsatı vermeleri gerekiyor 
Üçüncü: Konuşma, aktif yüz kaslarını çalıştırabilir ve aynı zamanda boğazı çalıştırabilir, akciğerlerin kapasitesini artırabilir; gözlerin ve kulakların bozulma riskini, sağırlık ve baş dönmesi gibi gizli riskleri azaltır. Kısacası emekliler yani yaş alanlar… 
Alzheimer’ı önlemenin tek yolu insanlarla mümkün olduğunca çok konuşmak ve aktif iletişim kurmaktır. Bunun başka bir yolu yoktur. 
Öyleyse diğer yaş alanlarla, akraba ve arkadaşlarla daha fazla konuşalım, birbirimizi konuşmaya teşvik edelim…
Sağlıcakla kalın…

Önceki sayfa   Sayfa başına git  
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
ZAFER GAZETESİ
YAZARLAR
VOLKAN ÖZTUNA
VOLKAN ÖZTUNA
İş Makinesi İzleme Dürtümüzün Altında Yatan Bilimsel Sebep: Işık Görmüş Böcek Gibi Oluyoruz!
VELİ KÜÇÜK
VELİ KÜÇÜK
Provokatör Paludan’dan Dünyayı Ayağa Kaldıracak Yeni Tehdit
ELİF SİLAV
ELİF SİLAV
Doğum Sonrası Depresyon (Postpartum Depresyon)
YİĞİT CANDEMİR
YİĞİT CANDEMİR
Geceden de Karanlık
MEHTAP ŞAFAK ESEN
MEHTAP ŞAFAK ESEN
Geçmiyor Mevsimler Geçmiyor
Prof. Dr. TAYFUN GÜNGÖR
Prof. Dr. TAYFUN GÜNGÖR
Endometrial Polipler
ÇOK OKUNANLAR
ARŞİV
ÇOK YORUMLANANLAR
Ana Sayfa Politika Ekonomi - İş dunyası Röportaj - özel Haber Yerel Gündem Yaşam Spor Magazin Kültür-Sanat-Turizm Eğitim Sağlık
KünyeHakkımızda KünyeKünye İletişimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri