Ana Sayfa Politika Ekonomi - İş dunyası Röportaj - özel Haber Yerel Gündem Yaşam Spor Magazin Kültür-Sanat-Turizm Eğitim Sağlık Bilim - Teknoloji Videolar
ABB işveren ve iş arayanlar arasında köprü oluyor
ABB işveren ve iş arayanlar arasında köprü oluyor
GGYD’den Niyazi Akdaş’a ziyaret
GGYD’den Niyazi Akdaş’a ziyaret
Epilepsi hastası kızı için “Ekşi Maya Atölyesi” kurdu
Epilepsi hastası kızı için “Ekşi Maya Atölyesi” kurdu
Dünyanın ortak dili “satranç”
Dünyanın ortak dili “satranç”
“İnternet medyası hızlı bir şekilde büyüyor”
“İnternet medyası hızlı bir şekilde büyüyor”

Prof. Dr. TAYFUN GÜNGÖR

Gebelikte Yolculuk 
4 Ağustos 2022 Perşembe

Değerli okurlarımız,
Yaz aylarında sık sık sizlerden gebelerin yolculuk yapmasıyla ilgili sorular geliyor. 
1950'lere kadar genel kural olarak tüm gebelerde yolculuk yasaklanırdı. Günümüzde sorunsuz bir gebelikte belirli ölçüler dahilinde yolculuk yapılmasına izin verilmektedir. Modern toplumlarda gebe kadınların iş ya da eğlence amacıyla seyahat etme olasılığı eskisinden oldukça fazladır. Bu durumda hekimler, yolculuk sırasında gebe kadının ve fetusun güvenliğini sağlayacak tıbbi hazırlıkların dikkatli bir şekilde yapılmasına yardımcı olabilmelidir. Önlemler alınır ve bazı genel kurallara uyulursa gebe kadınlar kendilerini ve doğacak çocuklarını tehlikeye sokmadan yolculuk yapabilirler.
Ticari uçuşlar anne ve fetus için normalde güvenlidir. Ancak gebe kadınların tek fetuslu gebelikler için 36. gebelik haftasından sonra, birden çok fetuslu gebelikler için 32. gebelik haftasından sonra hava seyahati yapmaları önerilmemektedir. Ayrıca havayolları hastanın hekiminden muhtemel doğum tarihini ve gebeliğin komplike olmadığını belirten bir yazı isteyebilir. Havaalanı güvenlik kontrolünde kullanılan magnetometreler fetusa zararlı değildir.  Modern jet uçaklarındaki kabin basınçlarının insan fetusu açısından görüldüğü kadarıyla bir tehlikesi yoktur. Uçak yolculuğu sırasında gebe kadınlar için dikkat edilmesi ve önlem alınması gereken bir diğer nokta ise kabinlerin içerisindeki bağıl nem oranının %20'den düşük olmasıdır (Genelde %8-10). Bu durum su kaybına (dehidratasyon), gözlerde, ağızda, burunda rahatsızlığa yol açabilir. Bu rahatsızlık, yolculuktan önce ve yolculuk esnasında iyi sıvı alımı yaparak aşılabilir. Ayrıca cilt nemlendirici losyon kullanma, burun deliklerini nemlendirmek üzere burun spreyi kullanma ve kontakt lens yerine gözlük takma gibi önlemler rahatsızlık hissini azaltır.
Yüzeysel ve derin tromboflebitler, progesteron etkisiyle venlerin genişlemesi ve ayrıca da pıhtılaşma faktörü düzeylerinin yüksek olması yüzünden gebelerde daha sık görülür. Yolculuk sırasındaki uzun süren hareketsizlik bu tehlikeyi daha da arttıracaktır. Hareketsizlik bacaklarda venöz göllenmeye ve dolaşımın yavaşlamasına neden olarak venöz tromboz gelişmesi için yatkınlık yaratır. Gebe kadınların koridor tarafında oturmaları, her saatin 15 dakikasını mümkün olduğu kadar egzersizler yaparak geçirmeleri önerilmektedir. Hava yolculuğu için özel tasarlanmış kompresyon çorapları giyilmesi yararlı olacaktır. El çantası, bacaklar ve ayakların hareketini kısıtlamayacak şekilde konulmalıdır. Giysiler bol ve rahat olmalıdır. Emniyet kemerleri düşük bir şekilde pelvis çevresine takılmalıdır. 
Bir uçak yolculuğu ve uzun bir yere seyahatten önce bağırsakta gaz yapan yiyecekler yenmemelidir. Bağırsak gazlarının yol açtığı gerilme, gebe kadınlar için özellikle rahatsızlık verici olabilir. Özellikle doğuya yolculuk yapıldığında saat farkı göz önünde bulundurulmalıdır. Jet lag, özellikle kısa sürede birçok zaman diliminden geçme sonucu oluşur ve uyku kalıplarının ve vücut iç saatini oluşturan mekanizmanın bozulması anlamına gelir. Jet lag'in olumsuz etkileri susuzluk, bitkinlik, midede şişkinlik ve hazımsızlık, genel halsizlik, uyuyamama, düşük fiziksel ve zihinsel performansa yol açabilir. Gebe kadınlarda bu bakımdan önlem alınmalı ve ilaç kullanılmamalıdır. Jet lag'ın etkilerini azaltmak için genel olarak yolculuğa çıkmadan önce iyice dinlenmiş olunmalı ve yolculuk esnasında da mümkün olduğunca dinlenilmelidir. Yolculuk öncesinde ve yolculuk sırasında bol bol su ve meyve suyu içilmelidir. Hafif yemekler yenmeli, yolculuk öncesi ve sonrasında alkol tüketilmemelidir ( Gebe kadınların hiç alkol almamaları önerilmektedir). Yemek saati, uyku saati gibi ayarlamaların gidilecek yerin zaman dilimine göre mümkün olan en kısa sürede ayarlanması gerekmektedir. Hafif egzersizler yolculuktan önce ve yolculuk esnasında yapılmalıdır. Hızla yaygınlaşan bir ulaşım aracı olmasına karşın hava yolculuğu kişiler için bir takım fizyolojik zorluklar taşır. Bunlar uçuş stresi ve korkusudur. Yolculuktan önce uçuş sırasında veya her iki durum birden olabilir. Bu durumsa psikolojik yardım alınması önerilmektedir. 
Sağlıklı günler dileğiyle...

Önceki sayfa   Sayfa başına git  
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
ZAFER GAZETESİ
YAZARLAR
MELEHAT BAL
MELEHAT BAL
Kışlık Hazırlıklar
YİĞİT CANDEMİR
YİĞİT CANDEMİR
Bir Kuş Uçur Geceye
Prof. Dr. TAYFUN GÜNGÖR
Prof. Dr. TAYFUN GÜNGÖR
Aile Planlaması
RIZA PEHLİVAN
RIZA PEHLİVAN
Ödül ve Ceza
İBRAHİM DUMANAY
İBRAHİM DUMANAY
Yalan
AHSEN ARAL UYAR
AHSEN ARAL UYAR
Sahte Instagram Dünyası
ÇOK OKUNANLAR
ARŞİV
ÇOK YORUMLANANLAR
Ana Sayfa Politika Ekonomi - İş dunyası Röportaj - özel Haber Yerel Gündem Yaşam Spor Magazin Kültür-Sanat-Turizm Eğitim Sağlık
KünyeHakkımızda KünyeKünye İletişimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri