Ana Sayfa Röportaj - özel Haber Yerel Gündem Yaşam Spor Magazin Eğitim Sağlık Teknoloji Videolar
Sütte neler oluyor?
Sütte neler oluyor?
“Özgür ve tarafsız basın, demokrasilerin olmazsa olmazıdır”
“Özgür ve tarafsız basın, demokrasilerin olmazsa olmazıdır”
Enerji sektörünün paydaşları bu fuarda bir araya geliyor
Enerji sektörünün paydaşları bu fuarda bir araya geliyor
Tüketiciler gıda güvenliğinden yana dertli
Tüketiciler gıda güvenliğinden yana dertli
CHP Parti Sözcüsü Öztrak’tan ABD Mektubu için sert sözler
CHP Parti Sözcüsü Öztrak’tan ABD Mektubu için sert sözler
HABERLER>SAĞLIK
26 Aralık 2018 Çarşamba - 13:38

Yılbaşında beslenmeye dikkat

Yılbaşı gecesi beslenme konusunda uyarılarda bulunan Diyetisyen Sena Duygu Turgut, alkol tüketimine de dikkat edilmesi gerektiğini kaydetti.

Yılbaşında beslenmeye dikkat

DENİZLİ (İHA) - Yılbaşı gecesi beslenme konusunda uyarılarda bulunan Diyetisyen Sena Duygu Turgut, alkol tüketimine de dikkat edilmesi gerektiğini kaydetti. 
Denizli Özel Cerrahi Hastanesi Diyetisyenlerinden Sena Duygu Turgut, yaklaşan yeni yılda yılbaşı gecesi için bulundu. Turgut, yılbaşı gecesi tüketimin artacağını ve günlük besin ihtiyacını dengelemek için sabahtan besin tüketiminin azaltılması gerektiğini aktardı. Gece paketli gıdalardan ziyade meyve tüketiminin faydalı olacağına dikkat çeken Turgut, gece tüketilen besinlerde tuz ve yağın fazla olmaması gerektiğine değindi. Turgut, "Paketli gıdalardan ziyade meyve ve patlamış mısır gibi besinler tüketilebilir ancak bunlar hazırlanırken yağ ve tuz oranına dikkat edilmesi gerekiyor. Bunların yanında sağlıklı atıştırmalık olarak çiğ badem ve ceviz tüketilebilir" dedi. 

"Alkol kullanımına dikkat edilmeli" 
Yılbaşı gecesi alkol tüketiminin arttığını belirten Turgut, "Alkol tüketimi ciddi sorunlara yol açabiliyor. Hamile kadınların kullanmasını kesinlikle istemiyoruz. Alkolün yan etkilerine değinecek olursak da; kan değerlerini kesinlikle yükseltiyor. Kolesterolü olanlar ve karaciğer yağlanması olanlar kesinlikle tüketmemeli. Ertesi gün ise bol su tüketip daha sebze ağırlıklı beslenilmesi gerekiyor" diye konuştu. 

 
Milli takım hayali kuran oyuncuya tekerlekli sandalye hediyesi
 
THY Euroleague'de 15. hafta heyecanı
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Kulak temizleme çubuklarını dikkatli kullanın
Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Güneri: “Temizleyici ...
Tehlikeli üçlü: Sigara, obezite, stres
Prof. Dr. Yüksel Gümürdülü, sağlığı tehdit ederek alarm sinyallerinin ...
Kısırlığa yol açabilen çikolata kistinin beslenmeyle ilişkisinde yeni bulgular
Her gün bir portakal, greyfurt ye, çikolata kistine kalkan oluştur
 
Diş hekimliğinde son dönem gelişmeleri
“İmplant yapılırken dişsiz kalmayın”
Gülüş tasarımı kişiye özgüven aşılıyor
Diş Hekimi Dt. Yalçın Genç, gülüş tasarımının kişide özgüveni yükselttiğini söyledi.
Şiddetli diş eti problemlerine dikkat
Dr. Efe Kaya, diş eti problemlerine dikkat edilmesi konusunda uyarılarda bulundu.
 
Sağlıklı uzayan saçlar için günde en az 10 bardak su için önerisi
Bol su tüketiminin saçları beslemenin yanında hızlı uzamasına da yardımcı ...
‘Nöral terapide vücudun kendini yenileme sistemi devreye girer’
Uzman Dr. Feride Ekimler Süslü: - “Nöral terapide ağrıya neden olan ...
Düşük kaşlar öfkeli ve yorgun gösteriyor
Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrah Doç. Dr. Karaca Başaran, yorgun, ...
 
ZAFER GAZETESİ
YAZARLAR
AHSEN ARAL UYAR
AHSEN ARAL UYAR
Haremin Kadınları
MUSTAFA AYDEMİR
MUSTAFA AYDEMİR
Müzik Teknolojik Ahmet Melik (2)
AYHAN DEMİR
AYHAN DEMİR
Gıda İsrafını Önleyebiliriz
M. UMUT KARAKÜLAH
M. UMUT KARAKÜLAH
Kimine Göre Zafer, Kimine Göre Hüsran
SELEN YEDİER
SELEN YEDİER
Keyifle Yapılabilecek Hobiler
FERDA HEKİMCİ
FERDA HEKİMCİ
Vatandaştan Ankara Büyükşehir Belediyesi’ne mektup var
ÇOK OKUNANLAR
ARŞİV
ÇOK YORUMLANANLAR
Ana Sayfa Röportaj - özel Haber Yerel Gündem Yaşam Spor Magazin Eğitim Sağlık Teknoloji
KünyeHakkımızda KünyeKünye İletişimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri