Ana Sayfa Politika Ekonomi Röportaj - özel Haber Yerel Gündem Yaşam Spor Magazin Kültür-Sanat-Turizm Eğitim Sağlık Bilim - Teknoloji Videolar
Erdoğan'dan kar altında yürürken fotoğraf paylaşımı
Erdoğan'dan kar altında yürürken fotoğraf paylaşımı
112 Acil Çağrı Merkezine “personel” alınacak
112 Acil Çağrı Merkezine “personel” alınacak
Yenimahalle’de icradan satılık daire için çağrı yapıldı
Yenimahalle’de icradan satılık daire için çağrı yapıldı
Türk Silahlı Kuvvetleri “Muvazzaf Subay” alacak
Türk Silahlı Kuvvetleri “Muvazzaf Subay” alacak
7 bin 550 vaka, 168 vefat!
7 bin 550 vaka, 168 vefat!
HABERLER>SAĞLIK
24 Kasım 2020 Salı - 10:01

Diyette açlık modu ne anlama geliyor?

Diyette başladınız, diyetinizin ilk haftalarında hızlıca kilo veriyorsunuz ama bir süre sonra hem kilo verememeye başlıyorsunuz hem de diyet sürdürülebilirliğini yitiriyor.

Diyette açlık modu ne anlama geliyor?

HABER MERKEZİ

 

DİYETE başladınız, diyetinizin ilk haftalarında hızlıca kilo veriyorsunuz ama bir süre sonra hem kilo verememeye başlıyorsunuz hem de diyet sürdürülebilirliğini yitiriyor. Bu durumun nedeni ‘açlık modu’ olabilir. ‘Açlık modu’ vücudun uzun süreli yüksek kalori kısıtlamasına verdiği doğal tepkidir. Vücut enerji dengesini korumak ve açlığı önlemek amacıyla enerji harcamasını azaltır bu aslında vücudun kendini korumak için verdiği bir tepkidir ve bilimsel karşılığı ‘adaptif termogenez’dir.
UZUN SÜRELİ YÜKSEK KALORİ KISITLAMASINDAN KAÇININ
Yüksek kalori kısıtlamasını içeren diyetleri uzun süre uyguladığınızda vücut kendini korumaya almak amacıyla harcadığı enerjiyi azaltıyor dolayısıyla bazal metabolizma hızınız yavaşlıyor ve aynı zamanda açlık hissinizi artırarak sizi daha fazla yemeğe teşvik ediyor.

 
“Bin 526 ton atık camı” geri dönüştürdük
 
??Keçiören Belediyesi’nden hastanelere dezenfekte hizmeti
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Ağız ve diş sağlığı psikolojiyi de etkiliyor
Diş Hekimi Gülcan Bahadırlı, ağız ve diş sağlığının sadece diş ve diş ...
Vefat 153, günlük vaka 6.713!
Türkiye'de son 24 saatte 161 bin 125 Kovid-19 testi yapıldı, 6 bin 713 ...
Türk firma ilaç sanayi yatırımlarını arttırıyor
Türk firma ilaç sanayi yatırımlarını arttırıyor. RD GLOBAL /INVAMED, şirket ...
 
Çin menşeli Kovid-19 aşısı için 20 bin gönüllü başvurdu
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Türkiye'de faz-3 çalışmalarına başlanan ...
Günlük vaka sayısı 6 bini geçti
Türkiye Günlük Koronavirüs Tablosu, "covid19.saglik.gov.tr" adresinden paylaşıldı.
Vaka 5.532, vefat 135!
Türkiye Günlük Koronavirüs Tablosu, "covid19.saglik.gov.tr" adresinden paylaşıldı.
 
KOAH hastalığı idrar kaçırma riskini artırıyor!
Kontinans Derneği Başkanı Prof. Dr. Tufan Tarcan, 20 Kasım Dünya KOAH ...
Sağlığımıza 201 milyar 31 milyon TL harcadık
2019 yılındaki sağlık harcaması 201 milyar 31 milyon TL olurken, 2018 ...
Diş çürüklerinden kurtulmak için 10 adım
Dişlerinizi Sabah Kahvaltıdan Sonra Fırçalayın
 
ZAFER GAZETESİ
YAZARLAR
FATMA GÜL ÖZDOĞAN
FATMA GÜL ÖZDOĞAN
Jose Saramago’nun Görmek Kitabı Üzerine...
YİĞİT CANDEMİR
YİĞİT CANDEMİR
Tek Başına Kalabalık
GÖKHAN ŞENTÜRK
GÖKHAN ŞENTÜRK
Haberin Var Mı?
M. CUMHUR TEZSEZEN
M. CUMHUR TEZSEZEN
Bir Cumhuriyet Kadınını Sonsuzluğa Uğurladık
MUSTAFA AYDEMİR
MUSTAFA AYDEMİR
TÜMFED Sizinle…
AHSEN ARAL UYAR
AHSEN ARAL UYAR
Tartıştık ve Öldürdüm
ÇOK OKUNANLAR
ARŞİV
ÇOK YORUMLANANLAR
Ana Sayfa Politika Ekonomi Röportaj - özel Haber Yerel Gündem Yaşam Spor Magazin Kültür-Sanat-Turizm Eğitim Sağlık
KünyeHakkımızda KünyeKünye İletişimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri